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冬季保健小知识

发布时间:2026-01-03 点击量:

随着气温骤降,冬季是流感、水痘、诺如病毒等传染病的高发季节。中班幼儿正处于身体发育的关键期,为了给孩子们营造一个健康、安全的成长环境:

1. 穿衣有道(洋葱穿衣法)

早晚温差大,建议采用“洋葱式”穿衣法(内衣+保暖衣+外套),便于穿脱。入园时请检查孩子衣物,尽量避免携带细小装饰物(如亮片、珠子),防止误吞。

2. 饮食调理,增强免疫

保证孩子每天摄入足量的蛋白质(蛋、奶、肉)和维生素(蔬菜水果)。少吃生冷食物,尤其是贝类海鲜,彻底煮熟后再食用,预防诺如病毒。

3. 卫生习惯,从小抓起

勤洗手是预防传染病最简单有效的方法。请在家中督促孩子使用“七步洗手法”,尤其是饭前便后、外出归来后。教育孩子不随地吐痰,咳嗽打喷嚏时用手肘遮挡。

4. 居家通风,环境消杀

冬季虽然寒冷,但每天至少开窗通风2-3次,每次20-30分钟,保持室内空气流通。家中玩具、餐具定期清洗消毒。

5. 及时就医,如实告知

如果孩子出现发热、皮疹、呕吐等症状,请及时就医并居家休息,切勿带病入园。康复返园时,请根据园所规定提供复课证明,这是对自己孩子负责,也是对集体负责。

让我们家园携手,共同为孩子的健康保驾护航!