冬季幼儿防寒保暖要点

冬天是一年四季中最为寒冷的季节，当强冷空气和寒潮侵袭时，导致气温骤降，这种低气温环境，可大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，所以冬天一定要注重保暖，注意饮食，适当体育锻炼，顺利度过冬季。

　　首先，应注意创造良好的室内环境。为了防止严冬寒冷影响健康，防寒保暖很重要。寒潮来临，应及时添加衣服，等到天气回暖后再减少衣着。所以冬季戴手套，穿棉鞋是必要的。

其次，许多家长往往只注重孩子添衣裤，戴帽子、手套、口罩，而忽视足部保暖。儿童双足保暖尤其重要。双足保暖，首先要根据不同情况选择保暖性的鞋袜，鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应少有空隙，以利空气隔热增加保暖性。其次，孩子好动，脚易出汗，鞋内放鞋垫，用以吸热和减少热的散发，同时要常换常晒，以保持冬鞋的干燥、暖和。

第三，注意让幼儿进行适当的体能锻炼。冬天体育运动是抵抗寒冷的很好方法，这样不仅可以锻炼身体抵抗寒冷，而且可以让疲劳的大脑得到休息，有利于学习。

第四，注意进食热量多的食物。多吃蔬菜、水果，补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。

最后注意：1、一日三餐要吃饱、吃暖，使身体有足够的热量。2、衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服3、鞋子不要太紧，以免影响足及脚跟的血液循环。4、加强体育锻炼。