护齿爱齿小知识
1.早晚刷牙，每次 2 分钟
小班宝宝建议用含氟儿童牙膏，米粒大小即可，家长帮忙刷干净，别只让孩子自己刷哦。
2.饭后漱口，少吃甜食零食
糖果、饼干、饮料容易蛀牙，吃完及时喝水漱口，尽量不在睡前吃零食。
3.控制喝奶、喝果汁的时间
不要让宝宝含着奶瓶 / 水杯睡觉，奶和果汁长时间泡在牙齿上很伤牙。
4.正确刷牙姿势要记牢
顺着牙缝上下刷，里里外外都刷到，咬合面轻轻打圈刷，牙齿干净不蛀牙。
5.每 3 个月换一次牙刷
牙刷毛变形、分叉就该换啦，保持清洁更护齿。
6.定期检查牙齿很重要
建议每半年带孩子看一次牙医，早发现、早处理，远离蛀牙。
7.少吃黏牙食物
软糖、奶片、山楂条等特别黏牙，容易残留在牙缝里，尽量少吃。
8.养成爱牙好习惯，从小做起
家长做好榜样，和宝宝一起刷牙，让爱牙变成快乐的小习惯。
